在耳软骨隆鼻后的恢复期内，需要注意以下几点：

1.避免感染：保持手术部位清洁干燥，避免沾水，并遵循医生的建议使用抗生素。

2.减轻肿胀：手术后前三天进行冷敷，三天后进行热敷，有助于减轻肿胀。

3.避免剧烈运动：手术后至少两周内避免剧烈运动，以免影响手术效果。

4.避免碰撞：手术后避免碰撞手术部位，以免导致变形或移位。

5.均衡饮食：饮食清淡，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，有助于恢复。

6.定期随访：按照医生的建议定期随访，以便及时发现问题并进行处理。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。