感冒发烧不宜吃的食物是辛辣食物。

在感冒发烧期间，身体处于虚弱状态，消化系统也会受到影响。辛辣食物如辣椒、芥末等会刺激胃肠道，导致胃肠不适，加重身体不适感。此外，辛辣食物还会增加身体的热量，使发烧症状加重。因此，感冒发烧时应避免食用辛辣食物。

除了辛辣食物，还应避免食用油腻食物。油腻食物如油炸食品、肥肉等容易加重消化负担，影响身体对病毒的抵抗力。此外，油腻食物还会增加胆固醇含量，对心脏健康不利。因此，在感冒发烧期间，应尽量避免食用油腻食物。

此外，含有咖啡因的食物和饮料也不宜在感冒发烧时食用。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致失眠、心跳加快等不良反应。在感冒发烧期间，身体需要充分休息以增强免疫力，因此应避免摄入过多的咖啡因。