养肝护肝按时作息有多重要？
养肝护肝按时作息有多重要？
本回答由肝保养专家推荐
推荐时间: 2015-12-03 09:00:49
—内容仅供参考
饮食合理，注重忌宜 肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：
1、定时进餐；
2、饮食定量，每餐不宜过饱；
3、少食油腻不易消化食物；
4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等；
5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。
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