多运动有助怀孕和分娩吗？
多运动有助怀孕和分娩吗？
本回答由孕期营养专家推荐
推荐时间: 2015-12-07 08:44:51
—内容仅供参考
是的。适宜而有规律的体育锻炼与运动，能提高身体素质，确保精子的质量。对女性而言，运动能促进女性体内激素的合理调配及平衡，帮助顺利受孕，避免流产。在怀孕后进行适量的运动，也是能促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，还能减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
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