减轻压力的策略有哪些?
推荐时间: 2015-12-16 01:45:04
—内容仅供参考
无策略:也就是我们产生压力的时候,自己没有意识到,或者即便是意识到自己有压力了,但是并不去采取措施释放压力,而是让压力自行消退或者慢慢积累。这种方法有时候有效,压力会逐渐的消退,有时候却会造成更大的伤害。此外也可根据需要选择相关的产品来调节,比如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。
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