喝牛奶可以减轻压力吗？
喝牛奶可以减轻压力吗？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 02:05:46
—内容仅供参考
牛奶含钙丰富，而钙是天然的神经稳定剂，可松弛紧张的神经、稳定情绪。另外，科学家在牛奶中还发现了一种新的可以减缓压力的蛋白质，这种名为酪蛋白水解物的蛋白质具有镇静作用，当人体处于压力状态下时，这种蛋白质可通过降低血压、降低皮质醇来有效缓解压力。
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