压力大的时候，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。番茄富含维生素C，所以常吃番茄可以起到平衡心理压力的效果。另外减轻压力也可根据需要选择相关的产品比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。它具有调节情绪，减轻压力的作用。