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怎样做才能消除焦虑情绪？

回复时间: 2015-12-16 11:16:42 1361次
本回答由调节情绪专家推荐

为了减轻焦虑情绪，也为了在将来遇到同样事情的时候不会再焦虑，你应该尽快开始预想补救措施，比如你要参加辩论赛了，非常焦虑，你要预想自己会出什么样的错误，自己可以怎样弥补。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/16 11:16:47

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