适当的选择以自我为中心的策略可减少焦虑吗？
适当的选择以自我为中心的策略可减少焦虑吗？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 03:16:48
—内容仅供参考
适当的选择以自我为中心的策略：当飞机被劫持，那些刚刚接受过放松训练的乘客感觉到了较少的焦虑。放松技术是一种自我中心策略，它虽然无助于你解决当前的困境，但可以有效的转移你的注意力，使你暂时忘记当前的焦虑。我们要学会选择合适的应对策略才能有效解决焦虑。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-11-16 03:30:28
-
已有专家回复
2023-11-11 06:20:47
-
已有专家回复
2023-11-01 06:10:52
-
已有专家回复
2023-09-20 03:17:13
-
已有专家回复
2023-09-14 06:48:41
-
已有专家回复
2022-06-17 07:56:06
-
已有专家回复
2022-06-17 07:55:39
-
已有专家回复
2021-12-27 01:36:45
-
已有专家回复
2021-12-27 01:36:19
-
已有专家回复
2021-12-10 01:03:41
