结婚生育的时间不宜太迟。正常女性在35岁以后卵巢功能已开始有所下降。因此，建议女性应尽早结婚并生育为宜。一般25-28岁是卵子质量相对较高、激素分泌水平最稳定的时期，也是女性生育的最佳时期。另外生育期妇女避免采用服用避孕药的方法，这样对卵巢也有较大的损害。此外产后提倡母乳喂养，哺乳的时间尽量加长。此外对卵巢的保养，也可选择维萃美(Victorymade)女之宝胶囊来调节。