像冰淇淋、烧烤、辛辣等食物都是很多女性朋友爱吃的，特别是在炎热的夏季，很多女性朋友都会大量的食用冰冷的饮料或冰淇淋，爱吃辣的女性每顿都要辣椒才能入口。这样的饮食习惯会导致人体的内分泌失衡，影响人体正常的新陈代谢，而且对卵巢和子宫也有较大的刺激作用。所以，想要保护卵巢，防止月经紊乱就应远离冰冷、辛辣等刺激性食物。饮食调理虽然有一定的作用，但效果并不直接。而现在较收女性喜欢的方式就是服用保健品了，比如：维萃美(Victorymade)女之宝胶囊。