您好，很高兴为您解答： 是可以吃的 玛卡对改善更年期气血不顺和女性月经周期不稳定等症状有效率极高 玛卡是一种健食字保健品，含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力。还有就是改善和提高睡眠质量。
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