您好，早晚餐后半小时各服用一次，也可以早午晚餐后半小时均服用一次。温开水冲服就可以了，至于粉末和片剂与消化无关，主要是针对不同的人群，比如婴幼儿可能吞咽不了，则需要碾成粉末冲服，儿童青少年及成人可以吞服的话直接吞服即可。
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