眼底视网膜上有一黄斑区，中间有一中心凹，它是视觉最敏锐处，它能将视野中间的颜 色图像及时传送给大脑。所以说没有黄斑区眼睛就看不到任何东西。黄斑区的主要营养来源就是叶黄素。它聚集在黄斑区周围，主要就是化解有毒光。我们每天看到的所有东西都是靠黄斑看到的，有好的光线进入眼内，同样也有有害的光线进入眼内。为了保护眼睛视网膜的健康，眼睛每天就要消耗大量的叶黄素来化解有毒光。而叶黄素不能在人体内自动合成。必须通过外界摄取来补充，那就要多吃绿色蔬菜和柑橘类水果，当叶黄素不足时，黄斑区就处于没有保护的状态，为了不被有毒光毒害眼睛只有采取躲避的方法，奋力调节眼球，使黄斑远离光线的交点，调节的结果使眼球的前后径变长，视物成像就落在黄斑的前方，这就是近视。眼睛表现为：眼干，眼胀，眼痛，眼睛充血，怕光，流泪，眼疲劳。如果没有及时补充叶黄素，消除光中毒，特别是佩戴眼镜后，眼镜度数还会不断增加。更可怕的是，当光中毒伤及视网膜黄斑时，将导致失眠。300多个研究临床报告证明，视网膜病变已近可以治疗了，叶黄素的发明每年可以救回1000万人以上的视力。中国疾控中心营养与食品安全所对叶黄素进行评价：属于无毒物质，对生长，发育及组织器官没有任何副作用。每天1-2粒，给眼睛补充5-10mg叶黄素，有效的缓解视疲劳，减轻电视，电脑频闪和辐射对眼睛的伤害。如果配合中医热灸治疗和远视力训练，视力提高会更快。