1.热开水冲泡后饮用，泡10分钟以上，抗氧化作用最强，热凉均可。每日喝2500ml，约5水杯；凉水煮开亦可。
2.用于患者治疗，糖尿病、高血压、中风后遗症、癌症患者，增加浓度及饮用量，每日3000-3500ml；
3.中老年血脂、血压偏高者，每天常规保健用量，每天一袋，每袋泡2500ml左右。