女士最好从25岁开始抗衰。虽然25岁可能对一些人来说还很年轻，但这个年龄是一个很好的起点。在这个年龄，女性的皮肤开始逐渐失去胶原蛋白和弹性纤维，皱纹和松弛现象可能开始出现。因此，从25岁开始抗衰有助于延缓这些衰老迹象的出现。此外，25岁左右的女性通常生活节奏较快，工作压力较大，饮食不规律等因素可能导致皮肤暗沉、疲惫等问题。因此，及早开始抗衰有助于改善皮肤状态，保持肌肤的光泽和弹性。最重要的是，25岁是一个养成良好护肤习惯的好时机。建立起每日护肤的习惯，选择适合自己肤质的护肤品，定期去角质、补水、防晒等，都是延缓衰老的有效方法。这些护肤习惯的养成将对未来的肌肤健康产生积极影响。