吃水果抗氧化抗衰老是一个很好的选择，因为水果中含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和其他有益的营养成分。抗氧化剂可以抵抗自由基的侵害，从而减缓衰老过程，比如葡萄、橙子、芒果、蓝莓、草莓、柠檬、桃子、苹果、芭乐等，都是抗氧化抗衰老的佳品。
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