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预防骨质疏松症都有哪些方法？

回复时间: 2016-01-19 16:34:33 1219次
本回答由关节保健专家推荐

适当补充钙剂也是预防骨质疏松症的很好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间，这个时候补充钙剂，吸收率高，利用率好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/19 16:34:38

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