想让自己的皮肤变得更好，平时就要多吃皮。比如各种动物皮、水果皮、麦皮等等。多吃皮，可以从中获得天然的胶原蛋白。可以学学杨贵妃是怎么美容养颜的吧，她喜爱的美容药膳是阿胶羹。阿胶用驴皮熬制而成，富含胶原蛋白，抗衰老的效果极好。
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