柚子、苹果以及葡萄柚是甘油三酯的克星。

1.柚子：柚子富含维生素C和类黄酮等营养物质，可以促进肝脏代谢甘油三酯，从而降低其含量。此外，柚子还可以促进胆固醇的代谢，有助于降低血脂水平。

2.苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助清除肠道中的脂肪和废物，从而减少甘油三酯的吸收。此外，苹果还富含维生素C和多种矿物质，有助于保持心血管健康。

3.葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进肝脏代谢甘油三酯和胆固醇，从而降低其含量。此外，葡萄柚还可以促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖水平。