宝宝积食不建议直接食用苹果。但可以将苹果去皮、去核，切成小块，蒸煮或烤熟后再给宝宝食用。这样可以有效降低苹果的纤维素含量，减轻宝宝的消化负担，同时保留了苹果的营养成分，有助于宝宝的健康成长。对于宝宝积食的家长来说，还需要注意让宝宝的饮食清淡、多喝水、少食多餐以及适当增加宝宝的运动量。注意通过饮食调理和生活习惯，帮助宝宝尽快恢复健康。