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哪些肉类补锌效果好？

回复时间: 2016-04-05 15:45:11 2632次
本回答由儿童营养专家推荐

补锌的动物性食物有：生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，特别是生蚝，每100g含锌量为
71.2mg，食物中含锌很丰富，不过它含高胆固醇，也不宜天天食用；

内容仅供参考 回答时间：2016/4/5 15:45:16

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