锌和硒是男性生殖系统所需的关键营养物质。锌参与睾丸功能和精液产生，有助于维持正常的精子数量、质量和流动性。硒作为抗氧化剂有助于保护睾丸组织免受自由基的损伤，促进生殖细胞的正常发育。其次，锌和硒在男性身体中都具有重要的免疫调节功能。锌能够增强免疫细胞的功能，提高机体抵抗力，预防患上感冒、流感等常见疾病。硒则有助于调节免疫系统的活性，提高抗病能力。