运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益;心脏病、牙周炎、特别是胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充日本esmay辅酶Q10有助于改善病情;牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。从事与esmay辅酶Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg。