高单位的OPC如果人体无法吸收利用，也是一种浪费。建议刚开始补充葡萄籽萃取物时，人体每1公斤可摄取约3mg高纯度葡萄籽萃取物(OPC含量达95¼‰;待食用2~4周后再视情况将份量减至每公斤约1.5mg，此时也可以考虑选用复方葡萄籽萃取物。
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