经常在外面吃饭的人 2、常常不吃早餐、或用简单食品代替的人 3、生病期间辅助抵抗疾病或者病后想快速调理恢复的人 4、不喜欢吃青菜水果(偏食)的大人、孩童 5、各种疲劳乏力、消化不良、肥胖以及循环系统、肝肾功能失调的亚健康症状