心脏病人应随身携带硝酸甘油、阿司匹林及急救信息卡，这是应对心绞痛等急症的基础保障。

1.急救物品清单解析

硝酸甘油片能迅速扩张血管，缓解心绞痛，需注意药物有效期并避光保存。阿司匹林肠溶片在疑似心梗发作时咀嚼服用，可抑制血小板聚集，为后续治疗争取时间。随身急救信息卡应清晰写明病史、过敏药物、家属联系方式及主治医生信息。

2.日常心脏保养要点

规律监测血压与心率，有助于早期发现心律异常。饮食上需控制钠盐与饱和脂肪摄入，多选用全谷物与深海鱼类。每周坚持进行如快走、游泳等中等强度有氧运动，每次持续30分钟以上，能有效增强心肌功能。保持情绪平稳与充足睡眠，避免过度劳累与突然的剧烈活动。