月经意味着一个女性的成熟，也意味着一个女性噩梦的开始。因为经期的女性是很脆弱的，在这一时期如果女性不注意保养自己的身体，就会给各种妇科病创造机会，给身体带来很大的负面影响，所以要想轻松度过每月的那几天，最重要的就是健康的生活，规律的饮食。
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