辅酶Q10是一种类维生素物质，是人体细胞必需的一种天然化合物和重要的酶。它能把体内的脂肪、碳水化合物和蛋白质转化为能量，即促进机体能量的产生。 肌体的肝脏能合成一定量的辅酶Q10，人体每天摄取的食物也能提供一定量的辅酶Q10，许多食物，如：猪肉、大豆、花椰菜等的辅酶Q10含量比较高。 随着年龄的增长和疾病的影响，人体生成的辅酶Q10会减少。据测定人心脏中的辅酶Q10的含量青年时达到高峰，以后开始逐渐下降，这种情况在肾脏也是如此。因此，人体自己生成的辅酶Q10不能满足机体的需要，这样就要多吃一些含有辅酶Q10较多的食物及药物，以保护机体的正常转运。适用人群：运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者。老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益。