儿童肝炎恢复期头晕，饮食应注重易消化、高营养，优先选择优质蛋白与复合碳水化合物，避免油腻。适当增加餐次，保证水分摄入，有助于稳定血糖与肝功能恢复。

1.营养补充要点

头晕可能与能量供应不足或血糖波动有关。建议提供如鱼肉、蛋羹、豆腐等优质蛋白，支持肝细胞修复。主食选择小米粥、软烂面条等，缓慢释放能量。新鲜果蔬可补充维生素与抗氧化物质。

需严格限制油炸、肥腻食物及加工零食，减轻肝脏代谢负担。采用蒸、煮、炖的烹调方式，确保食物柔软易吸收，少食多餐能维持体能稳定。

2.日常照护提醒

充足饮水促进代谢，可适量饮用稀释的果汁或汤羹。观察孩子进食后反应，记录饮食与头晕的关联。若症状持续，需及时就医排查其他原因。

恢复期营养支持需耐心，逐步增加食物种类与量。保持就餐环境轻松，鼓励但不强迫进食。配合充足休息，营养与休养结合，能更好地促进康复。