尽可能多的喝水，少量饮用各种茶类和含有咖啡因的饮料，避免饮酒，这些成分都不利于肌肤补水。小容量的护肤品是可以带上飞机的，选择稀释的质地比浓稠的质地更有效。另外，喷雾最好选择添加了芦荟、薄荷或薰衣草的成分，更能提神和滋润。
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