1．用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛；2．在热水中滴入4滴迷迭香精油，吸入可以缓解感冒时鼻子的不适；3．关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂；4．在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备。
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