随着秋季的到来，空气中的水分减少，天气变得干燥起来。因此，补水成为了护肤的重中之重。在补水的过程中，许多人会采用一些常见的方法，但往往这些方法存在一些误区。为了避免大家在补水过程中犯错，下面我们就来总结一下秋季补水常见的错误。希望大家能够避开这些误区，拥有水润的肌肤！

秋季护肤误区

1、过度洗脸，清洁产品不适应季节变化

夏天的高温过后，皮肤不再那么油腻。如果你仍然使用强力清洁产品来洗脸，会导致皮肤变得越来越干燥，甚至容易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时，应该停止使用含皂基或果酸、水杨酸等成分的洗面奶，避免磨砂洗面奶，转而使用成分简单、温和的保湿洗面奶。每天洗脸不宜超过两次，水温也不宜过高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低皮肤的保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人感到干燥和不适。

2、混淆补水和保湿

许多人容易混淆补水和保湿的概念，但它们是有区别的。补水是直接为肌肤角质层细胞补充所需的水分，使水分与缺水细胞完全融合，改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿只是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

小提示：先补水后保湿，使用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，然后再使用保湿乳液或自制补水面膜，巩固形成肌肤的保护膜，从而牢牢锁住水分。

3、过度使用保湿喷雾

保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤缺失的水分，但过度使用可能适得其反，导致皮肤更加干燥。喷雾中的水分和皮肤交换的时间很短，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发后，会带走肌肤内部的水分，使皮肤更加干燥。此外，喷雾中未被皮肤吸收的物质会留在皮肤表面，与化妆品混合，易滋生细菌，导致毛囊炎症。

小提示：在使用保湿喷雾前，先洁面，然后喷雾到脸上，让水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去，然后使用保湿产品敷在肌肤上，这样可以牢牢锁住水分。

4、只在晚上补水

许多人只在晚上补水，但实际上清晨是最佳的补水时间。晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但不是最佳的补水时机。因为在睡眠期间，皮肤通常会蒸发约200毫升水分，早上起床时皮肤处于生理缺水状态，这时进行补水工作效果最好。

小提示：如果时间充裕，每天早上给皮肤补水效果更佳。例如使用补水面霜，多做补水保湿面膜等。

正确的护肤补水方法

1、全脸湿敷化妆棉

每天洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，可以快速补充肌