蜂花粉的功效与作用及食用方法：蜂花粉具有提高人体免疫力的功效，它的多糖能够激活细胞的吞噬能力，所以它有很好的防病抗病作用。因蜂花粉是抗氧化剂，所以它有防止衰老和美容的作用，对女性月经不调，男性性功能障碍都有一定的保养效果。经常食用还有促进白发变黑、生发的效果。它对预防心脑血管疾病有着一定的作用。它的食用方法很多，可温水吞服，也可以把花粉与蜂蜜一起饮用。

　　蜂花粉是具有很好的美容功效，它有生发和护发的效果，还有促进白发变黑的作用。另外对面部痤疮等有很好的预防、治疗作用。因其富含的维生素能把脂肪转化为能量，所以蜂花粉还有很好的减肥功效。有促进消耗脂肪和身体苗条的效果。对面色苍白、皮肤粗糙和黑眼圈等都有不错的预防作用，可消除面部皱纹和老年斑。能够有很好的抗衰老的效果。

　　蜂花粉具有很好的保养身体和预防疾病的功效，基本上没有什么副作用，只是在服用时需要注意一些事项。在冲蜂花粉时一定要注意，水温不可超过60度，水温过高会破坏蜂花粉的营养物质，造成营养流失过多。另外对于个别的有过敏性体质人士要注意是否适合饮用，避免出现过敏症状。应该蜂花粉需要长期保存，所以最好放到冰箱内，避免变质。

    蜂花粉什么时候吃最好

　　蜂花粉因有大量活性物质，所以在空腹时食用会很快被人吸收，空腹吃的效果是很好的，当然对于有些消化不良、肠胃不好的可以选择饭后2小时再服用，效果也很好的。如果肠胃没有问题，最好的时间是早晨空腹服用，这时吸收效果最好。另外要注意水温不要超过60度，可以温开水服用。因营养吸收和形成效果需要一定时间，所以一定要坚持服用。