咖啡是很多年轻人都喜欢喝的一款饮品。在疲劳、犯困时喝一杯咖啡，能够提神醒脑，提高精力。最近，推出了一款有助于减脂的咖啡——防弹咖啡，听说能快速燃脂，深受减肥者的喜爱。那么防弹咖啡真的能减肥吗？防弹咖啡减肥对身体有害吗？下面我们一起来看看吧。

防弹咖啡真的能减肥吗

防弹咖啡对于减肥是具有一定的效果的。防弹咖啡的热量是比较低，并且还含有咖啡因，能够帮助体内脂肪的燃烧，而且几乎不含有碳水化合物，不仅能够给身体提供充足的能量，而且还能够使身体保持长期的饱腹感，从而减少食物的摄取，加快身体进入燃烧脂肪供能的状态，不用特意节食，就能够轻松达到减脂的效果。但是单单靠防弹咖啡是很难达到减肥的目的，需要结合有氧运动，效果会更好。

防弹咖啡减肥对身体有害吗

虽然防弹咖啡能辅助减脂，但是长期服用也可能存在一些副作用的。有少数的女性在喝完防弹咖啡之后可能会出现头晕、浑身乏力症状，还有咖啡是属于颜色比较深的饮品，大量服用容易导致牙齿发黄，并且防弹咖啡中还含有咖啡因，容易引起神经性，导致使用者出现焦虑或者抑郁，影响睡眠质量，导致入睡困难等。因此，大家在服用防弹咖啡减肥药注意自身的情况。如果出现副作用，那么要立即停止服用。

其实，防弹咖啡就是一种低碳生酮饮食中最具有代表性的代餐饮料，能燃烧脂肪以提供身体所需要的能量，对于减脂塑身是具有不错的效果的。上面介绍的就是对于防弹咖啡真的能减肥吗，以及防弹咖啡减肥对身体有害吗，希望对你有帮助。