洋甘菊精油是能够帮助消除神经紧张的一种植物精油

如何消除神经紧张，对于那些头脑一天到晚处于紧张状态的人来说是一件很重要的事情。洋甘菊精油是能够帮助消除神经紧张的一种植物精油，其馥郁的香气能让人放松身心，平复紧张的神经，缓解紧张的情绪。

洋甘菊具有水果般的馥郁香气，在芳香疗法中是很常用的一种植物精油。通常用于降低焦虑，缓解不安的情绪。洋甘菊花和精油，都具有很好的镇静效果，能够有效缓解人的压力，平复难以控制的紧张情绪。那我们要怎样用洋甘菊来消除神经紧张呢?你可以在使用洋甘菊精油的同时，搭配洋甘菊茶，这样消除紧张的效果会更好。

沏一杯洋甘菊茶，置身于精油香气弥漫的氛围中，你会看到，紧张离你越来越远。你需要准备的道具有：洋甘菊精油，薰衣草精油，洋甘菊花或者茶，杏仁油，扩香器。首先将薰衣草和洋甘菊混合，滴几滴在手帕上，必要的时候吸入即可。

然后用洋甘菊精油和杏仁精油混合，在背部均匀涂抹复合精油，然后做一个背部按摩。与此同时，细细品味洋甘菊茶，让沁人心脾的洋甘菊气味降低紧张。洋甘菊的气味能够降低更年期引起的神经紧张，调节月经周期，缓解经前疼痛。

如果你经常怀疑自己有病，那么就将5-6滴的洋甘菊精油滴到平底锅中的蒸汽水中，让精油分子在空中自由自在地飞翔，你的心绪也跟随者香气一同在空气中游走，让整个人都仿佛置身与无重力的空间，慢慢地放松身心。