喝粥

　　皮肤变得干燥吃进去食物不好消化就会变成毒素积聚在体内，严重的影响了人体的健康，那怎么办呢？苹果绿天然养生专家说先要达到排毒清体，让身体变得轻松一些，可以喝粥来调节，这样毒素少了，就不会积聚再体内，肌肤会健康的展现了。

木耳

　　木耳富含维生素和矿物质，有净化血液之功效，自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维，对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样，炒或者炖汤都可以，还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。

樱桃

　　樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。

胡萝卜

　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”.饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

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　　主要功效：能够迅速渗透到皮肤底层，把丰富的天然养分真正提供到关键作用区域，维持肌肤整体的健康与水份。可调整肌肤、补充水份，同时达到湿润与收敛的效果，并配合皮肤的新陈代谢，迅速渗透到皮肤底层，提供丰富的天然养份，维持充足水份，改善粗糙干荒的皮肤，使肌肤保持光泽与弹性。

　　使用方法：日、夜皆可用程序清洁→湿润→护理（植乳淡化斑点功能）→滋润→保护→化妆。清洁脸部后，先用适合自己肤质的水分保养之后，取适量润肤11乳液轻抹于脸部和颈部，以达到滋养皮肤的功能。也可用于美容院特殊保养护理使用，效果更佳。

　　适合人群：适用所有肤质