月见草是大家非常常见的一种中药材，现在有非常多以月见草作为基础而打造的液体饮品以及胶囊产品，今天小编就跟大家详细围绕着月见草怎么吃这个话题做一下具体的解释。

月见草怎么吃

如果是天然月见草种子的话，一般来说，每天摄入量以1~2克为宜，直接配温水吞服，如果是以月见草提取物作为基础而打造的胶囊，那么就得将它搭配着温水吃，一般来说，一天吃1~2粒就可以了，如果是以月见草作为基础而打造的液体饮品，吃法是直接口服，再配上一定的温开水。顺带说一下，不管是以哪一种方式呈现的月见草，其实在吃的时间安排上最好能选择在晨起空腹、早餐前半个小时吃，而且要一次性将一天量全部吃掉，因为在完全空腹的情况之下，人体对月见草精华的吸收效率会比较高，于是你就能获得更好的养生效果。

上面就是小编围绕月见草怎么吃这个话题给出的答案分析了。说白了，不同月见草保健品呈现方式不同，所以对应的吃法是不一样的，只有结合着不同保健品它们外包装说明书里写的去吃，才能看到最好的效果。