相信许多女性都有听说过叶酸这一元素，叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物。其实简单的理解，叶酸是一种水溶性B族维生素，是女性在备孕及怀孕期间都必须服用的一种营养物质。对于许多朋友都会想了解的问题是，怀孕吃叶酸什么时候吃最好呢？下面我们一起来详细的了解吧。

怀孕吃叶酸什么时候吃最好

首先我们都知道叶酸对我们人体的作用是重大的，是可以防胎儿先天性神经管畸形，所以女性在怀孕期间必须服用叶酸片，是女性在妊娠期、哺乳期妇女预防用药。孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸就可以满足自身及宝宝生长需求和自身需要。一般孕早期是胎儿发育最迅速和快速的时期，所以要补充足够的叶酸，最好是在在怀孕前三个月就要开始服用。

怀孕吃叶酸什么时候吃最好呢？医生都会建议受孕前至少一个月甚至是或者是三个月就要开始服用叶酸。因为叶酸是一种水溶性的维生素，不能长期存储在体内，需要每天坚持服用。最好是每天坚持服用1片就可以，早上早餐后吃吸收效果会更加好。