茯苓是一种常见中药，茯苓粉是用茯苓制作成的粉末，茯苓粉是白色，也有浅灰色的，冲泡后就变成深灰色的了。具有很好的保健作用，那么茯苓粉可以长期吃吗？

茯苓粉可以长期吃吗

茯苓适合长期使用。茯苓中的成分决定了其功效。该药材对人体细菌有明显的抑制作用。同时，能提高人体免疫力，无毒副作用，适合长期使用。茯苓虽然能满足人们长期使用的条件，但每次使用的量不能太多。如果你想通过茯苓来调节你的身体，你需要一步一步来。一次吃掉一个胖子是不可能的。

茯苓粉怎么吃

茯苓具有温和的性质，既健脾润燥，又能强身祛邪。补益作用大，无明显毒副作用。适用于水湿性差的人群。由于湿疹与湿有关，除湿有助于湿疹的治疗。但是，它只能用作辅助角色。一天一茶匙。一般9-15g，适合长期使用。

所以一般来说，茯苓是温和的，没有明显的副作用。你可以每天吃，但你需要定期服用茯苓粉才能达到效果。