大豆异黄酮片的功效与作用

相信大家都听说过大豆异黄酮，但你知道它们是什么吗？在我们服用保健品之前，我们应该知道保健品的吃法、下面就来一起了解一下关于大豆异黄酮片的功效与作用及吃法。

大豆异黄酮片的功效与作用

一、延缓女性衰老保持美丽青春

国内外科学家通过大量实验证明，女性35岁以后需要适量的雌激素，而大豆异黄酮由于没有合成雌激素替代品（如己烯雌酚、威尼斯人、贝美利克等）的副作用和风险（主要增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险），已成为最好的雌激素替代品。

二、降低女性胆固醇和心血管疾病

大豆异黄酮通过提高极低密度脂蛋白受体活性、防止极低密度脂蛋白受体过度氧化、抑制血管平滑肌细胞增殖、抗血栓形成等机制，降低血小板活性，减少其在血管壁上的沉积和堆积，防止粥样动脉硬化的发生，减少妇女心血管疾病的发生

三、改善骨质疏松症

中老年妇女骨质疏松发生率高，主要是卵巢功能下降后雌激素水平下降，破骨细胞活性增加所致。大豆异黄酮能与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，防止破骨细胞酸的分泌，减少骨丢失；此外，大豆异黄酮还可提高钙的利用率，增加骨密度，因此可加强其他钙补充剂的使用。

大豆异黄酮片的吃法

关于大豆异黄酮片的吃法，建议是35岁左右的女性就需要开始服用大豆异黄酮。在40岁前，我们应该服用小剂量。从40到50，我们可以服用中等剂量。对于50岁以上的女性，我们可以服用更大的剂量。但一般原则是根据个人感受和身体反应来调整剂量。

上文详细的介绍了关于大豆异黄酮片的作用及功效，还有关于吃法用量的介绍。希望这篇文章对大家有所帮助。