芝麻核桃粉的最佳配比 芝麻核桃粉可以放多久

芝麻可以起到滋补肾的功效，核桃粉可以补充身体内的营养物质，将芝麻与核桃二者磨成粉一起服用，可以达到理想的效果。不过很多人比较关系，芝麻核桃粉的最佳配比是多少呢？下面我们就来简单的了解一下吧。

芝麻核桃粉的最佳配比

芝麻核桃粉的最佳配比，还需要根据身体需求。一般来说，两斤芝麻一斤核桃仁的比例即可，一般来说核桃仁价格比较贵一点，可以根据自己的实际情况合理的选择。也可以一斤芝麻、一斤核桃仁，可以根据自己的口味放糖，喜欢甜的就多放一点。或者按照黑芝麻250g、核桃200g以及冰糖50g即可，这个比例可以边吃边磨粉，这样可以保证芝麻核桃粉的新鲜。

芝麻核桃粉可以放多久

一般来说芝麻核桃粉是不容易坏的，尤其是在冬天放的时间更长，放个三四个月根本没有问题。在保存的时候，需要将黑芝麻、核桃仁在打分之前一定要晒干，只要晒足够的干。磨碎之后用保鲜袋密封之后放在封闭的容器保存即可，选择干爽的环境即可。

以上就是对芝麻核桃粉的最佳配比的介绍，在服用的时候可以根据自己的需求。值得注意的是任何食物过量就不好了，所以在服用的时候最好是适量，每天两三勺就可以。在保存的时候一定要按照以上的方式，才可以保存更加长久。也可以少量磨粉，随吃随磨。