郝益眠是一款比较好的保健产品，主要是用于改善睡眠质量的。因为有些保健品中含有的成分是不适合某些人的，所以想要了解其中的成分。那么郝益眠里面有什么成分？郝益眠吃多久有效果？让我们下面来仔细了解一下吧。

郝益眠里面有什么成分

1.y-氨基丁酸

郝益眠是一种帮助改善失眠障碍的药食同源的营养品。该产品中含有y-氨基丁酸，这种成分能够帮助镇静大脑，缓解焦虑情绪，阻止向大脑传递紧张焦虑的信号，从而有效改善睡眠质量，另外还可以活化大脑，健脑益智。因为y-氨基丁酸是天然存在的物质，很安全，没有副作用，是很多提高睡眠质量的常添加成分。

2.酸枣仁

郝益眠中还含有酸枣仁，这种物质是常见的治疗失眠的中药，进入心肝胆经，主要功效是帮助养心安神、养肝敛汗，适当服用也是可以提高睡眠质量的。除了镇静安眠的作用，还能够养肝益气。现有研究证明，酸枣仁还可以用来治疗心律不齐，有效加强人体微循环，帮助扩大人体微细血管。

3.山梨糖醇

除了上面两种主要的成分，该产品还添加了山梨糖醇成分。山梨糖醇主要作用是帮助提升食欲，改善脑水肿以及青光眼的，同时还能够减少皱纹的产生，有效抵抗衰老，改善肌肤状态。因此，郝益眠在改善失眠质量的同时还具有一定的滋养肌肤的作用。

郝益眠吃多久有效果

郝益眠一般来说需要吃2-3个月之后才能有较明显的效果的。按照说明书服用，一天一次，一次4片，坚持服用2-3个月睡眠基本恢复正常。不过，因为每个人的体质是不同的，所以见效时间也是不同的，有些人吃了2周后就有效果，而有些人可能要吃3个月以上效果才比较明显。郝益眠是一种药食同源的产品，不是西药，效果还是很好的，不会产生依赖性，对于长时间熬夜导致的生物钟变化，在服用之后就可以得到改善的。

在上面的文章内容中给大家详细介绍了郝益眠里面有什么成分，以及郝益眠吃多久有效果。在如今快节奏的社会，很多人都存在睡眠障碍问题，这些人群可以服用郝益眠来改善，安全没有副作用，针对于入睡难、睡眠浅、失眠多梦以及醒后无法入睡等睡眠障碍都是有用的。