现代的保健品多种多样，针对不同的情况有不同的保健品，大大的满足了现代人的养生需求。左旋肉碱胶囊是现在新出现的一款保健品，它针对的目标主要是肥胖患者，推荐很多想要减肥瘦身的朋友选择左旋肉碱胶囊。关于具体的左旋肉碱胶囊的作用与功效，下面我们来详细的进行一下介绍。

左旋肉碱胶囊的作用与功效

左旋肉碱胶囊对于减肥有一定的作用，它能够减肥的原理是因为它能够促使身体内的脂肪转化为身体所需的能量，通过减少脂肪的方式来达到减肥的目的。左旋肉碱胶囊可以在减少身体内脂肪、降低体重的同时不减少身体内的水分和身体上的肌肉，对人体没有任何的副作用，是现在最安全无副作用的减肥保健品。

左旋肉碱胶囊的正确吃法

左旋肉碱胶囊最好在饭前或者饭后半个小时之内服用，睡前1小时之内不可以服用，以免造成失眠。左旋肉碱胶囊的安全用量是1天至少需要服用1000毫克，最多不能超过5000毫克。一般在服用左旋肉碱胶囊的1-6个小时内，最好持续做一个小时的有氧运动，这样才能最大限度的燃烧我们身体内的脂肪，达到快速减肥瘦身的目标。

通过上面的文章我们相信的了解了“左旋肉碱胶囊的作用与功效”，虽然左旋肉碱胶囊减肥的效果非常明显，同时又比较安全，但是加强运动是必不可少的。日常生活中也要减少食物的摄入，不能暴饮暴食，不能大量食用高热量、高油脂的食物，最好保持饮食清淡。