亚麻籽是我们在生活中经常吃到的一种产品，亚麻籽中含有的不饱和脂肪酸非常丰富，及时补充身体生长发育需要的营养元素，有效预防心血管疾病的发病几率，现在我们具体来了解一下亚麻籽的功效与作用分别有哪些？

亚麻籽的功效与作用分别有哪些?

首先是保护视力的作用，经常服用亚麻籽产品能够保护视力，补充视网膜中需要的营养元素，保证视网膜上DHA的含量，进一步保护视力，尤其是对于经常坐在电脑前的人群来说，及时的服用亚麻籽产品。其次是具有补脑健脑的作用，亚麻籽含有的不饱和脂肪酸是所有食物中含量最高的，亚麻籽也是一种最补脑的食物，特别适合婴幼儿服用，促进智力的发育，对于中老年人出现记忆力衰退有缓解的作用，促进青少年的思维活力。最后是具有调节血脂的作用，亚麻籽含有的成分降低血脂，有效控制血脂的含量，预防疾病的发生，降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，促进血液循环，加速细胞新陈代谢，排出身体中的毒素和废弃物。

以上介绍的就是亚麻籽的功效与作用分别有哪些？在服用的时候要按照说明书进行服用，最好不要盲目地服用，以免服用不当，对身体造成伤害。