骨胶原蛋白有哪些影响?它的作用功效是什么

骨胶原蛋白的作用功效

骨胶原不仅是细胞膜的成膜物质，还具有生物活性，易于被吸收，因此能够不仅滋养头发、指甲、皮肤，还能滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

延缓骨质疏松

骨质疏松和腿脚抽筋的主要原因是骨胶原流失，占骨质总量的80%%uFF0C而钙、镁、磷的流失只占20%%u3002因此，“高效补钙”并不能解决问题!只有充足补充骨胶原，才能确保骨骼成分的合理比例，从而延缓骨质疏松的发生。补钙只是解决次要问题，因此长期补钙虽然看似有效，但最终仍会面临骨质疏松等问题。

改善关节疼痛

最新的研究发现显示：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、关节嘎嘎作响、软骨磨损的根源在于免疫系统错误攻击骨胶原，而非缺钙引起的。

骨胶原蛋白的重要性

骨胶原蛋白是一种胶原蛋白，由真皮内的纤维细胞制造。随着年龄增长，纤维细胞会减小，新陈代谢减缓，导致骨胶原和弹性纤维减少。长期暴露在阳光下会使纤维细胞变得不规则，生产出不健康的骨胶原，同时阳光也会直接破坏弹性纤维，引发所谓的阳光衰老。因此，人体骨胶原蛋白代谢异常是导致各种骨病的重要原因。如果不能及时补充骨胶原蛋白，其他方法很难根治骨病。

人体骨胶原蛋白的不足会影响软骨和骨的结构。软骨中胶原蛋白占基质的40%%uFF0C硬骨中的胶原蛋白占有机质的90%%u3002由于这种比例，胶原蛋白被称为“骨中之骨”。骨骼就像一个充满小洞的网，牢固地锁住钙、镁、磷等矿物质。如果没有足够的骨胶原蛋白，这些矿物质将无法均匀分布到骨头上，导致骨骼变得不够坚硬，关节也会变得不够灵活，进而出现关节疼痛、肌肉疲劳和骨质疏松等问题。