橄榄油是一种由橄榄果实直接冷榨而形成的油状物质，不仅保留了橄榄天然的营养成分，而且对于人体的适用性也比较高。橄榄油是迄今为止人类所发现的油脂中，最适合人体使用的营养油脂，更有液体黄金的美称。虽然功效多多，但是有很多人对于橄榄油的功效有哪些还是比较陌生的，因此，下面就给大家介绍一下橄榄油的功效吧！

橄榄油的功效：

1、促进血液循环

橄榄油中含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，这种成分能够帮助血管松弛，同时能够防止因高血压等问题导致的动脉损伤，减少血栓的形成，从而有助于促进血液循环。

2、有益于消化系统

橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸成分，以及多种维生素成分，都能够帮助人体消化系统进行优化和改善，提高消化吸收能力，同时缓解溃疡、炎症等问题，滋润肠道，是一种有益于消化系统的营养物质。

3、保护皮肤

相信大部分人都知道橄榄油能够涂抹在皮肤进行护肤协助作用。因为橄榄油拥有和肌肤亲和力极强的角鲨烯，能够被肌肤直接吸收，而且还能保护肌肤免受多种问题的侵袭，预防肌肤衰老问题的发生。

4、有助于矿物质吸收

橄榄油能够促进人体对于钙、锌、磷等抗物资的吸收，从而能够促进骨骼生长，调节多项身体机能运作，帮助人体内分泌系统调节，维持内环境平衡，从而有利于身体的健康。