红棕榈一般生长在马来西亚，红棕榈油是从棕榈树上的棕果中榨取出来的，红棕榈油也被称为饱和脂肪酸，因为它含有50%的饱和脂肪酸，人体消化和吸收率超过97%，那么红棕榈油有什么功效与作用呢？我们一起来看看。

红棕榈油的功效与作用

红棕榈油的除了富含饱和脂肪酸之外胡萝卜素含量特别高，胡萝卜素的含量是胡萝卜的30倍，可想而知其胡萝卜素的含量有多高。红棕榈油的功效和作用有很多，特别是它的的保健功效，经常吃一些红棕榈油能使身体更健康。红棕榈油本身不含油胆固醇，富含的天然维他命E和胡萝卜素对人的健康都十分有益，是理想的烹调用品和保健食品，而且红棕榈油的价格比其他植物油的价格更便宜。它的美容功效也很好，由于高含量的胡萝卜素和维生素E（抗氧化物质），有助于修复伤口或粗糙的皮肤，长期食用对改善肌肤有很大的效用，能使皮肤变得更加有弹性。

以上便是红棕榈油的功效和作用的表现，大家应该都有所了解了吧，不仅能够很好地降低体内胆固醇也有很好的美容功效。