蛋白粉和增肌粉的区别 蛋白粉早上喝好还是晚上喝好

很多人对于蛋白粉和增肌粉并不是特别了解，蛋白粉和增肌粉可以发的功效和作用会有所不同，而且服用之后见效时间也是不一样的。我们在购买产品的时候，从产品的成分和产品适合的人群以及功效作用都要进行一个简单的对比，具体的蛋白粉和增肌粉的区别有哪些？蛋白粉早上喝好还是晚上喝好？下面我们来简单介绍一下。

蛋白粉和增肌粉的区别

蛋白粉和增肌粉还是有一定的区别的，其中蛋白质的含量或者是碳水化合物的比例可能都会有所不同，但是大致可以发挥出来的功效和作用都是相似。坚持去服用，不仅可以有效的补充身体缩小的蛋白质，而且对促进增肌或者加强训练等都有非常重要的意义。

蛋白粉早上喝好还是晚上喝好

在服用蛋白粉的时候，关于产品正确的服用时间或者正确的服用方法我们都要重视起来，一般都是建议在早上空腹去服用，效果会更加的明显。当然可以考虑在晚上睡觉之前去服用，对于改善睡眠质量等有着非常重要的意义。但是如果蛋白粉当中的碳水化合物的含量比较高，那么一般都是建议在早上去服用的，晚上去服用可能导致发胖。

现在我们对于蛋白粉和增肌粉的区别有哪些呢？有了更好的了解，增肌粉不建议过多的去服用，因为增肌粉当中能量要更高一点。生活当中经常运动的人群，或者是想要更好的锻炼肌肉的人群，比较推荐的就是增肌粉，在运动之前去服用是最好的。