森米酵素是最近非常流行的一种酵素，因为森米酵素具有非常良好的减肥效果，可以说森米酵素对于我们的身体健康是非常有利的，因为森米酵素中含有人体每天所必须食用的营养元素，这对于我们的身体健康是非常有好处的，但是我在吃森米酵素的时候一定要多喝水，我们为什么一定要这么做。

　　帮助肠道快速吸收酵素

　　通过喝水，稀释喝下去的酵素原液，可以促使酵素从口腔粘膜—食道粘膜—胃肠粘膜快速吸收。

　　促进机体及酵素代谢

　　体内水分不足，身体就无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。水”是一切物质的最佳溶媒，在人体内，水也是一切物质交换的媒介。喝酵素的期间，大量喝水，是为了帮助和加快我们人体代谢，也顺便通过水的作用来清扫垃圾，毒素垃圾随着尿液排出体外。

　　另外，酵素要达到分解体内毒素的作用，同时也需要借助水分快速的代谢出来，所以水所占的重要性也非常的重要哦。

　　所以说，服用酵素后要多喝水，这也是为了最大限度地发挥酵素作用。

　　森米酵素对人体的保健功效

　　1、减肥瘦身

　　早上或餐后服用，酵素主要是通过促进肠胃蠕动、增进排泄达到减肥瘦身的目的;

　　比如紫一果蔬酵素粉，营养师就建议在餐后进行摄入，一是减少肠胃吸收，二是促进肠道排便，双管齐下来达到目的;

　　此种产品女性朋友最担心的就是副作用了，紫一果蔬酵素完全避免这个缺陷，其取自天然果蔬，无副作用，每一道生产工序都经过严格的检测，紫一家众多女性MM都亲测无不良反映，所以可放心服用，点击此处查看3732条评论;

　　当然不仅要有效果，也要实惠用的起用的不心疼才行，目前紫一家这款正火爆促销，买2送1，简直就是白菜价哦，199元3盒带回家，可以服用一个多月哦，年底快到了，你确定不要给肠子洗洗澡吗?

　　2、一般保健

　　早晚空腹20-30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

　　3、亚健康人服用

　　亚健康人空腹2-3次/天，30ml/次。好转效果短则数日，长则1-3月。

　　4、疾病的改善

　　胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。